Hatha Yoga ist eine uralte Yogaform und bedeutet soviel wie Sonne (Ha) und Mond (tha).

Komme vorbei und erlebe Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemübungen) sowie Meditation (Entspannung).

Im Yoga heißt es auch gerne alles kann, nichts muss. Yoga ist für Dich da, nicht Du für Yoga :-)

Höre auf Deinen Körper und mache das, was sich für Dich richtig und gut anfühlt. Im Yoga wird weder verglichen noch bewertet, komme gerne vorbei und wir zeigen Dir, dass auch Du Yoga üben kannst :)

Wir unterrichten Hatha-Yoga in der Tradition von Swami Sivanada (einer der größten Yoga-Meister im 20. Jhd.).

Grundsätzlich sind alle Kurse für Frauen, Männer und Divers geeignet!

Kursbeschreibung:

• Yoga für Dicke klick hier
• Yoga für Anfänger: Du hast noch nie Yoga gemacht und denkst, dass Du zu unsportlich dafür bist? Das ist Quatsch, denn Yoga ist ein Weg; Yoga ist empfehlenswert für jeden Menschen mit seinen individuellen Bedürfnissen.
• Offene Yogastunden: mit oder ohne Vorkenntnisse, klassische Hatha Yogastunde mit Variantionsmöglichkeiten für Anfänger und Fortgeschrittene
• Pawanmuktasana - bedeutet die Gelenke und Organe von Luft befreien; diese Übungen können Verstopfung lindern sowie Blähungen und allgemein die Gesundheit verbessern, unsere Gelenke und Organe müssen täglich viel leisten. Sei dabei und lerne wie du diese mit leichten Übungen entlüften und unterstützen kannst.
• Hot Yoga: Beim Hot Yoga geht es darum, intensiv Yoga zu praktizieren, Du verbesserst deine Kondition, kommst ins Schwitzen und tust deinen Muskeln etwas Gutes ;-)
• Rückenyoga mit Yoga Nidra, welches eine besondere Entspannungsmethode für besondere Tiefenentspannung darstellt.

Preise:

• 15€ pro Yoga-Stunde für 60 Minuten Unterrichtseinheit
• 16€ pro Yoga-Stunde für 75 Minuten Unterrichtseinheit
• 17€ pro Yoga-Doppelstunde für 90 Minuten Unterrichtseinheit
• 49€ pro 7-Chakra-Kurs (3 Stunden), bei Vorauszahlung für 7 Einheiten verringert sich der Preis auf 39€ pro Kurseinheit 3 Std.
• inkl. 19% MwSt.

Bis Jahresende bieten wir die Kurse als Drop In Kurs an, das heißt Du kannst zu vereinzelten Terminen kommen, aber melde Dich bitte an da wir nur begrenzte Teilnehmerzahl haben. Ab Januar 2025 bieten wir Kurse in 10-Einheiten an mit ZPP Zulassung, das heißt, Du kannst dir die Kursgebühr teilweise oder ganz (je nach Krankenkasse) erstatten lassen!