Yoga für Dicke
Für Dicke? Darf man das sagen? Ist das keine Beleidigung? Nein - auf keinen Fall, "dick" ist ebenso wie "dünn" ein beschreibendes Adjektiv. Alle Ersatzwörter wie curvy, xxl oder ähnliche Bezeichnungen, sind nur eine verniedlichende Beschreibung der selben Realität.
Ich bin selber dick und ich weiß genau wie Du Dich fühlst in einer Yogastunde mit überwiegend dünnen sportlichen Teilnehmer*innen. Ja natürlich ist Yoga für ALLE da - aber irgendwie fühlst du nicht wohl und kannst dich nicht richtig entspannen weil Du Dich nicht wohlfühlst in Deinem Körper. Wir möchten Dir helfen, ein positives Körpergefühl zu entwickeln - so wie Du bist! Lerne Deinen Körper neu kennen und lieben, so gewinnst Du mehr Lebensfreude und Gelassenheit!
Meine Yogastunden beinhalten die klassischen Elemente des Hatha Yoga im Stil von Swami Sivananda mit sanften Körperübungen und ganz viel Entspannung. Ich unterrichte in Kleingruppen mit 4 oder 6 Teilnehmer*innen.
Ich freue mich auf Dich, Deine Karuna!
Du hast Dich bisher nicht in ein Yoga Studio getraut, weil Yoga Kurse nur was für dünne Menschen sind und weil Du denkst, dass Du Dich dort nicht wohlfühlst?
Dann ist ein Yogakurs bei Karmaherz-Yoga in einer Kleingruppe (4-6 Personen) unter Gleichgesinnten vielleicht genau das Richtige für Dich!
Der nächste Mini Yogakurs für Dicke findet an 4 Terminen im März statt:
Montag, 10., 17., 24. und 31. März 2025 jeweils von 18-19:30 Uhr
Preis für 4 Termine insgesamt 50,00 € (inkl. 19% MwSt.)
Was beinhaltet eine Yogastunde für Dich?
Eine Yoga-Doppelstunde dauert 90 Minuten und beinhaltet:
- Asanas (Körperübungen), hierbei kombinieren wir Pawanmuktasana (Übungen für die Gelenke) und klassische Asanas mit Dehnübungen
- Pranayama (Atemübungen)
- Meditation (Entspannung)
Ich unterrichte Hatha-Yoga im Stil nach Swami Sivananda
Du wünscht Dir mehr...
- Gelassenheit
- Entspannung
- Beweglichkeit
- mehr Lebensfreude und Energie?
Dann mache mit, beim Karmaherz-Yoga im Herzen Ibbenbürens
Hier kannst Du Dich anmelden